Недавно услышала словосочетание "лечебное внимание". Очень понравилось. Лечебное внимание - это когда во время процедуры ты сосредотачиваешься на ощущениях в больном органе. Такую медитацию (?) используют в цигун, например. И вот Алексей пишет про то же, только не про здоровье, а вообще про любую сферу жизни. Работает!!! О ВНИМАНИИ.
Какая же простая и очевидная мысль: "Если в какой-то сфере жизни есть сложности и трудности, значит ей не уделяется достаточно внимания!"
Если в отношениях проблемы, вы недостаточно внимательны к тому, что в них происходит.
Если беспокоит здоровье, значит вы не вкладывали достаточное количество время и внимания в эту сферу. И любая профилактика, как известно, обойдется дешевле любого лечения.
Если с деньгами сложности, то, возможно, это не то, что вы считаете самым важным в своей работе.
Решение простое и очевидное - дать время и внимание тому, что "провисает".
Для начала просто наблюдать. И считать все, что можно посчитать.
И как только вы начинаете это делать:
- вести учет финансов,
- выделять час в день на запланированный отдых,
- делать паузу в 3 секунды перед тем, как ответить своей половинке.
Начинает происходить волшебство. Состояние дел в выбранной сфере начинает улучшаться. Просто потому что вы дарите этому свое внимание.
Красивый цветок, который наконец-то получил свою порцию воды, снова расцветает и начинает радовать вас своими ароматами.
Вдумчивое чтение одной книги дает гораздо больше откровений и впечатлений, чем бесконечное листание ленты новостей.
Повторюсь в завершение еще раз: "Если в какой-то сфере жизни есть сложности и трудности, значит ей не уделяется достаточно внимания!"
Начните его давать, и жизнь станет немного лучше )
Чему вы не уделяете достаточно внимания?
И через какое простое, повторяющееся каждый день действие, можно начать его давать?
Подумайте об этом )
Статья написана по мотивам идей из книги "Успех. Естественный отбор" Анвара Бакирова, которую горячо рекомендую.
P. S. Пишите комментарии, ставьте лайки, поделитесь с тем, кому это могло бы быть интересно )
И если есть какая-то интересная тема, на которую хотите статью - тоже пишите.
